Frederick elemezte a Q10 kémiai tulajdonságait, és azt találta, hogy ez az anyag a kémiai besorolását tekintve egy kinon-nak nevezhető molekula. Nem mennék bele bonyolultabb kémiai elemzésekbe, nem tölteném az időt azzal, hogy elmagyarázom, kiféle, miféle molekula ez a bizonyos kinon.

A megértéshez elegendő lehet ennyi is: a kinon szót angolul így írják: quinone.
Ennek az első betűjéből született a Q10 nevének első fele.

Quinone = Q

Következzék a Q10 nevének második fele.
Mitől 10 a Q10?
Megpróbálom kémiai bonyolultságok, kémiai képletek nélkül elmagyarázni.

A Q10 egy olyan összetett molekula, amely két fő részből áll.
A szemléletesség kedvéért ábrázoljuk papírsárkányként.

• Az ábrán a papírsárkány teste jelképezi a Q10 testét alkotó nagyobb méretű kinon molekulát.
• A papírsárkány farka a kinonhoz kapcsolódó kisebb, egyforma molekulák ismétlődő sorozatát ábrázolja.

A papírsárkány testéhez farokként kapcsolódó kisebb molekulából álló sorozat 10 tagot számlál, ezért lett a Q10 neve Q10.
A magyarázat ennyire egyszerű.

Q10

Ilyen rövidebb változatokat termelnek pl. a különféle baktériumok.

Most már tudjuk, hogy

• mit jelent a koenzim szó,
• mit jelent a Q rövidítés,
• és azt is, hogy miért 10 a Q10.

Már csak egy kérdés megválaszolása maradt hátra.

Mitől ubi a kinon?

A Q10-et tanulmányozó tudósok rájöttek arra, hogy ez az anyag mindenütt megtalálható a testünkben.
Minden egyes sejtünk tartalmazza.
Logikus, hiszen minden egyes sejtünknek tudnia kell energiát termelni.

Ezért a kinon szóhoz hozzácsapták a latin „mindenütt” szócskát.
Latin ubique = mindenütt.
Ubique + quinone = ubiquinone = mindenütt jelenlévő kinon.

Foglaljuk össze, mit értünk el eddig

Felismerhetővé és érthetővé tettük a Q10 elnevezéseinek sokaságát.

Q10, Koenzim Q10, Coenzyme Q10, CoQ10, ubikinon, ubiquinone, ubiquinone-10, ubikinol, ubiquniol, ubiquniol-10

Megszüntettük az elnevezések zűrzavarát.
Ettől kezdve már nem lehet zavarba hozni Önt a Q10 különféle neveinek használatával.

Térjünk rá az ubikinol kontra ubikinon vitára

Az interneten sokan hirdetik, hogy az ubikinonnál sokkal jobban felszívódó, sokkal jobban hasznosuló, az idős emberek számára sokkal több hasznot hajtó változatot, ubikinolt kínálnak az érdeklődőknek.

A marketing megfontolásokból felszított vita azzal okozza a legnagyobb károkat, hogy eltereli a figyelmet a Q10-el kapcsolatos legfontosabb tudnivalókról.
Azokról a tudnivalókról, amelyek sokkal-sokkal-sokkal fontosabbak annál a kérdésnél, hogy a Q10 melyik formáját fogyasztjuk el étrend-kiegészítő formájában.

Az írásomat ezeknek a sokkal fontosabb tényezőknek az ismertetésével fogom befejezni.

Nézzük meg, hogy valóban sokkal jobb-e az ubikinol forma!

Megmutatom Önnek a tudományos szakirodalom tanulmányozása révén levont következtetéseimet

1. Valójában nincs semmi értelme külön az ubikinonról és külön az ubikinolról beszélni, mivel a Q10-et használó sejtekben a két forma folyamatosan, újra és újra és újra átalakul egymásba. Az ubikinolból ubikinon lesz, majd ez visszaalakul ubikinollá, amiből újra ubikinon lesz, majd ubikinol, és ez így megy újra és újra az idők végezetéig.

Az ubikinon és az ubikinol valójában nem két külön anyag, hanem ugyanazon anyag, a Q10 egymást folyamatosan váltó két állapota.
Éppen ez a lényeg! Ettől jó a Q10! Ez teszi nagyszerű, nagyon hasznos anyaggá!
Ez a szüntelen váltakozás, és egymásba alakulás teszi lehetővé, hogy a Q10 az energiatermelő enzimek koenzimjeként, valódi támaszaként működhessen.

2. A kutatások bebizonyították, teljesen mindegy, hogy az étrend-kiegészítőként elfogyasztott készítményben eredetileg melyik változat szerepelt, mert a vérben az eredeti formától függetlenül gyakorlatilag csak ubikinol található.

A vérünkben tehát ubikinol lesz akkor is, ha étrend-kiegészítő formájában csak ubikinont veszünk magunkhoz. A lenyelt ubikinon ugyanis már a bélsejtekben átalakul ubikinollá, és így szívódik fel.

3. A jobb, hasznosabb változatként hirdetett, ubikinolt tartalmazó Q10 készítmények ára jellemzően 2-4-szer magasabb, mint az ubikinont tartalmazó termékeké.
   Ahhoz, hogy az ilyen sokkal drágább készítmények be tudják váltani a jobb felszívódás hirdetésével keltett reményeket, legalább 2-4-szer jobban kellene felszívódniuk, és legalább 2-4-szer több Q10 hatóanyagot kellene bejuttatniuk a testbe ahhoz, hogy a magasabb ár megtérüljön.

4. A tudományos kutatások egyáltalán nem igazolták ezeket a reklámok által keltett reményeket. Vannak olyan kutatási eredmények, amelyek szerint az ubikinol valamivel jobban felszívódott, mint az ubikinon, de a két felszívódás közötti különbség távolról sem akkora, hogy fedezze a sokkal nagyobb ráfordítást.

5. Ráadásul azt sem sikerült bizonyítani, hogy ez a jobb felszívódás következetes és minden esetben kimutatható lenne.

6. Nem találtak bizonyítékot arra, hogy a jobb felszívódás együtt járna egy magasabb energiaszint, és egy jobb egészségi állapot létrejöttével.

Ha végigolvassa az írásomat, meg fogja érteni, hogy mi állhat a most említett, csalódást okozó jelenség hátterében.

7. A jobb választásként kínált ubikinol meglehetősen labilis molekulaforma.

Az ubikinon forma sokkal stabilabb.
A jobb választásként hirdetett ubikinol gyártói többek között azzal indokolják a magas árakat, hogy a fölöttébb labilis forma stabilizálása érdekében nagyon költséges megoldásokat kell alkalmazniuk.

8. Megtévesztő és teljes mértékben tudománytalan az a reklámokban gyakorta hangoztatott állítás, amely szerint az ubikinol az aktív forma és az ubikinon inaktív.

Mindkettő ugyanannak a rendszernek a része, a működésük csak együtt értelmezhető.
Nem igaz hát, hogy ubikinol formában hat, ubikinon formában pedig nem hat.
A kedvező hatás létrejöttéhez mindkét formára egyformán szükség van.

Most következnek a legfontosabb tudnivalók!

1. A Q10 nem magányos harcos!

Ahogyan azt a Mit tudnak? és… Mikor hatékonyak? című kis könyvemben leírtam, a teljes jótékony hatását csak az alábbi segítőtársakkal együtt tudja kifejteni:

• B3-, B9-, B12-, C- és E-vitamin.
• Magnézium, kalcium, szelén, vas és cink.