Én Szent-Györgyi Albert és Linus Carl Pauling Nobel-díjas vitaminszakértők iskoláját követem.
Az ő tanításuk szerint folyamatosan szükségünk van megfelelő mennyiségű C-vitaminpótlásra.
Az ő számításaikra alapozva arra a következtetésre jutottam, hogy az ember minimális mindennapi C-vitamin szükséglete nagyjából 40 milligramm egy kilogrammnyi testsúlyra számítva.
Egy vékonyka, 50 kilós hölgy napi adagja legkevesebb 2.000 mg, azaz 2 gramm.
80 kilónál ez már 80 X 40 = 3.200 milligramm, azaz több mint 3 gramm.
Én magam naponta 10-12 grammnyi mennyiséget fogyasztok.

A C-vitamin és a vesekő kapcsolatáról három videósorozatot is forgattam.

A fogyás izgalmas téma.
Korábban jómagam is tekintélyes túlsúllyal küszködtem, és hosszú-hosszú éveken át nem tudtam kezdeni vele semmit.
Majd sikerült lefogynom, sőt, ami még fontosabb, tudom is tartani a súlyomat.

Tervezem, hogy valamikor a jövőben bővebben is kifejtem a témát podcastok formájában, de ez még a jövő zenéje.

De már addig is tudok hasznos kapaszkodókkal szolgálni.
A saját videócsatornámon is tettem már közzé ezzel a témával kapcsolatos videókat.

Nagyon örülök, hogy feltette a kérdést. Így én magam tudok válaszolni.
Szívem szerint az összes készítményem Magyarországon gyártatnám.

Van is egy – sajnos csak egy – olyan készítmény (a Hialuronsavkapszula), amelyhez találtam az elvárásaimnak megfelelő, magas minőségi szinten dolgozó, megbízható magyar üzemet.

A többi készítményemhez a világ más tájain kellett felkutatnom a kellőképpen magas színvonalú gyárakat.

Ez sokszor sokkal nehezebb feladat, mint ahogyan azt a vásárlók hinnék.
Különösen akkor, ha valaki olyan megszállottan minőségmániás, mint amilyen én is vagyok.

Ott dolgoztatok, ahol egy adott terméket a legmagasabb minőségben, ráadásul a magyar ember számára is megfizethető áron tudnak előállítani.
Ahol ráadásul elviselik a magas minőséget megkövetelő rigolyáimat is.

Mindegyikük jó valamiben, például az amerikai a Folyékony Életerő Multivitaminom előállításában, az írek a por formájú fehérje- és kollagéntermékeim, és a szintén por formájú Kal-Mag ital előállításában, míg más termékekhez másutt kellett gyártót találnom.

Velük gyártatom többek között az Életerő Multivitamin készítményeket is.

Onnan tudom, hogy ők a legjobbak, hogy jártam ott. Meglátogattam az üzemet.
Találkoztam a tulajdonossal, a cég vezetőivel, a minőségbiztosítás felelőseivel. Végigjártam az üzemet. Minden zugba bekukkantottam.

A saját szememmel néztem végig, hogyan állítják elő az én készítményeimet.

Náluk tapasztaltam a legprecízebb, legmegbízhatóbb munkát.
Náluk találtam a legfelkészültebb szakembergárdát.
Az összes gyártó közül velük szemben a legritkább a minőségi kifogás.

A kínai partneremnek ugyanilyen profi gyárai vannak az USA-ban, az Egyesült Királyságban (Anglia), Németországban és Kanadában. 10 nagy gyáruk van 5 országban!

Meggyőződésem, hogy a megbízhatóságuk, precizitásuk, igényességük eredményeként nőttek ilyen nagyra!

Ha ragaszkodnék hozzá, akkor valamelyik másik országban is szívesen legyártanák a készítményeimet, de mivel az amerikai, az angol, a német és a kanadai bérek magasabbak, mint a kínai bérek, ugyanazt a terméket drágábban tudnák a rendelkezésemre bocsátani.

Szerepelhetne a címkén az is, hogy a terméket az USA-ban, Angliában, Németországban, Kanadában állították elő, de ennek – a magasabb ár miatt – a magyar fogyasztók innák meg a levét.

Tegye a szívére a kezét!
Ön kifizetne egy magasabb árat egy ugyanolyan termékért, csak azért, hogy más ország neve legyen ráírva a dobozra?

A válaszom igen. Változhat.
A változás oka attól függ, hogy mely készítményekről van szó.
A magyarázataimat négy csoportba osztva mutatom meg Önnek.

A fő ok az én makacsságom.
Ragaszkodtam ugyanis ahhoz, hogy az összes ízesített készítményemben természetes forrásból származó, valódi gyümölcsökből kinyert citrom-, narancs-, meggy-, szőlő-, mangó-, eper-, görögdinnye- stb. aroma legyen.
Vagy egyes nem gyümölcsös termékeknél valódi csokoládé és valódi vanília.

A gyártóim több alkalommal is figyelmeztettek, hogy ezzel vállalok némi kockázatot, hiszen a természetes forrásból származó aromák íze, színe, illata időről időre változhat.

Közismert, hogy a természetes körülmények között termesztett, genetikailag nem módosított gyümölcsök íze is évről évre változó. A napsütéses órák számától, az aktuális évben lehullott csapadék mennyiségétől, az adott évben tapasztalható hőingadozásoktól és egyéb tényezőktől függően.

A gyártóim elmondták azt is, hogy csak mesterséges aromákkal tudnak állandó, soha nem változó ízt, színt, illatot adni a készítményeimnek.
Felhívták a figyelmem arra is, hogy ha természetes aromákat akarok, akkor lesznek olyan fogyasztóim, akik észreveszik majd akár a legenyhébb változást is, és azt fogják hinni, hogy minőségi hibát tapasztalnak.

Így akár még a csokoládéval és a vaníliával ízesített készítmények esetében is előfordulhat, hogy egyes, nagyon kifinomult érzékszervekkel bíró fogyasztók időről-időre észrevesznek némi változást és különbséget.

Ez nem minőségi probléma, mindössze a vas-biszglicinát természetes sajátossága.

Gyártási tételenként változó, hogy mennyire erős ez a szag.
Olykor előfordul, hogy szinte egyáltalán nem érezhető, máskor ez a szag erőteljesebb, akár bántó, zavaró is lehet. Ha valaki korábban egy szinte teljesen szagtalan NAC készítményt fogyasztott, akkor megijedhet, ha egy másik gyártásból származó készítmény fogyasztásakor erősebb szag üti meg az orrát.

Fontos tudnia, hogy ez nem jelenti azt, hogy a készítmény minőségi hibás.
Csupán egy változó mértékben megnyilvánuló természetes jelenségről van szó.

Ha Önt zavarja ez az olykor akár meglehetősen határozott NAC szag, akkor azt javaslom, hogy rövid időre – 5-10 percre – hagyja nyitva a flakont, és a szag jelentős mértékben megenyhül, szinte teljesen el is tűnik.
Még tovább mérsékelheti ezt a jellegzetes szagot, ha a terméket eleve hűtőszekrényben tartja, és a fogyasztása előtt még ki is szellőzteti a flakont.

A lényeg: nincs semmi oka az aggodalomra a NAC jellegzetes, nemegyszer akár büdösnek is minősíthető szaga miatt. Ez nem minőségi hiba.

Egy kis bevezető. A B3-vitaminnak két változata létezik.
1. niacin, más néven nikotinsav

2. niacinamid más néven nikotinsavamid

Az „amid” szócska fejezi ki a két változat közötti kémiai különbséget.

A niacin és a niacinamid jótékony hatásai részben közösek, mindkét változatra jellemzőek.

Érdemes tudnia arról, hogy a niacin (nikotinsav) rendelkezik olyan jótékony hatásokkal is, amelyek nem jönnek létre akkor, ha a B3 másik változatát, a niacinamidot (nikotinsavamidot) fogyasztjuk.

A niacin (nikotinsav) sokoldalúbb, hatékonyabb forma.

De egyben „rakoncátlanabb” is.
Időnként úgy viselkedik, mint egy engedetlen csikó.
Már 100 milligrammos mennyiségben bevéve is kivált olyan hatásokat is, amelyek megijeszthetik – és gyakorta meg is ijesztik – a hozzá nem értő fogyasztókat.

Ezek a szokatlan, és a váratlanságuk miatt meglepő hatások teljes mértékben ártalmatlan, sőt, kifejezetten jó végeredményhez vezető hatások.
Ha niacint akarunk fogyasztani, akkor számítanunk kell a megjelenésükre.

Ezek alapján némelyek úgy vélték, hogy allergiás rohamuk van.
De valójában nincs semmi ok az aggodalomra.
Szó sincs allergiás reakcióról, ezek a niacin vagy más néven nikotinsav természetes hatásai!

Ezeket a jeleket téveszthetik össze a vitamint nem ismerő emberek az allergiás reakció tüneteivel. Valóban kellemetlenek, ijesztőek lehetnek, de természetesek és teljes mértékben ártalmatlanok. Általában fél-egy óra múlva saját maguktól eltűnnek.

Nem minden esetben jelenik meg ennyire markánsan a bőrvörösség és a többi jel. Előfordulhat, hogy a niacin bevétele egyes napokon nem vált ki semmilyen ezekhez hasonló hatást, lehetnek időnként enyhébb, alig pirosodó napok, máskor meg „lángba borul minden”.
A tünetmentes, az enyhe tünetekkel járó és a látványos napok rapszodikus véletlenszerűséggel váltakozhatnak.

Mivel az orvosok és a gyógyszerészek sem értik, hogy milyen jelenséggel állnak szemben, a niacin helyett inkább a „szelíd forma”, a kevesebbet tudó niacinamid használatát javasolják.
Hallottam már olyan orvosról is, aki a hozzá nem értéséből fakadóan, allergiás reakciónak minősítette a niacinfogyasztás természetes kísérőjelenségét. Így ahelyett, hogy megnyugtatta volna, még jobban megijesztette a jelenséggel hozzá forduló riadt pácienst.

Arról, hogy mi áll az orvosok és a gyógyszerészek vitaminokkal kapcsolatos hozzá nem értésének hátterében, értékes információkat talál a legelső, a Cenzúrázott egészség című könyvemben.

A niacinamid, más néven nikotinsavamid valóban nem váltja ki a fentebb felsorolt kísérőjelenségeket, de tudnunk kell, hogy ha a szelídebb formát választjuk, akkor a bőrpírral együtt néhány kedvező hatás is eltűnik a süllyesztőben.

Mindezekkel nem szeretném azt az érzést kelteni, hogy a niacint koleszterin- vagy vérnyomás-gyógyszerként kell fogyasztani.

Hamarosan meglátja, a niacin sem képes arra, hogy a vitaminok és ásványi anyagok együttműködő rendszeréből kiszakítva, önmagában juttassa érvényre az összes lehetséges jótékony hatását. Így aztán eleve nincs értelme azzal áltatni magunkat, hogy a niacin önmagában csodaszerként fog működni.

Fontos tudnivalók!
A niacin csak speciális, nagyon precízen felépített rendszerben fejti ki a teljes méregtelenítő és sugármentesítő hatását!

Ha szeretne többet megtudni arról, hogy milyen feltételek mellett érvényesül ez a jótékony hatás, akkor olvassa el az L. Ron Hubbard által kifejlesztett méregtelenítő programot ismertető Tiszta test, tiszta elme című könyvet.
Tudnia kell arról is, hogy a könyvben részletezett méregtelenítő programot csak szakképzett személyzet felügyelete mellett érdemes és szabad elvégezni.

A niacin a hétköznapokban is használható. Én is fogyasztom minden áldott nap.
Ha nem riadt meg a „rakoncátlan” niacin korábban ismertetett hatásaitól, és szeretné a mindennapi vitaminfogyasztása részévé tenni, akkor érdemes kisebb adagokkal indítania. Indulásként megfelelhet a 100 milligrammos niacintabletta egynegyede vagy fele.

Most, hogy már látta a niacinhoz köthető, csak rá jellemző kedvező hatásokat, meg tudjuk nézni, hogy melyek a mindkét forma által kiváltott közös jótékony hatások.

Üdvözlettel: Dr. Lenkei Gábor